सीफूड मेडले

सीफूड मेडले एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 609 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नमक, पास्ता, नारंगी खुरदरे फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्टीम्ड सीफूड मेडले, लिंगुइन के साथ समुद्री भोजन मेडले, तथा टोमैटो-बटर सॉस और सॉफ्ट पोलेंटा के साथ सीफूड मेडले समान व्यंजनों के लिए ।