सेब और प्याज के साथ साइडर-ग्लेज़ेड ब्रैट्स
सेब और प्याज के साथ साइडर-ग्लेज़ेड ब्रैट्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 321 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 12 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल, ब्रैटवुर्स्ट, बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रिस्पिन साइडर-कारमेलाइज्ड हार्ड साइडर प्याज के साथ डूबा हुआ, बेकन-लपेटा हुआ ब्रैट्स, सेब और प्याज के साथ हार्ड साइडर ब्रेज़्ड पोर्क, तथा कारमेलिज्ड प्याज और सेब के साथ एप्पल साइडर चिकन.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्याज को लगभग 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
ब्रैटवुर्स्ट लिंक जोड़ें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं । लगभग 8 मिनट या ब्रैटवुर्स्ट को सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं । सेब साइडर और ब्राउन शुगर में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें; लगभग 5 मिनट उबालें ।
कड़ाही से ब्रैटवुर्स्ट निकालें; प्लेट पर रखें । कवर; एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में सेब डालें; 10 मिनट या सेब के नरम होने और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं । ब्रैटवुर्स्ट को स्किलेट में लौटाएं।