सोया सॉस के साथ ब्राउन राइस बाउल मैरीनेट किया हुआ टोफू और एक तला हुआ अंडा

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? सोया सॉस के साथ ब्राउन राइस बाउल मैरीनेट किया हुआ टोफू और एक तला हुआ अंडा कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में इमली, शेरी, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लेमनग्रास, टोफू और काजू के साथ ब्राउन राइस बाउल, घर का बना टेरीयाकी सॉस के साथ स्पीडी वेजी 'एन ब्राउन राइस नूडल बाउल, तथा क्विनोआ के ऊपर मैरिनेटेड टोफू और वेजिटेबल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।