स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे

स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर के मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे को आज़माएं । यह लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.09 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में बेकन, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्लो-कुकर मेक-फॉरवर्ड सॉसेज और मशरूम तले हुए अंडे, आगे तले हुए अंडे बनाओ, तथा मेक-फॉरवर्ड तले हुए अंडे.

निर्देश

1
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कागज तौलिये पर नाली । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें । स्किलेट में 1 बड़ा चम्मच बेकन ड्रिपिंग रिजर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ड्रिपिंग में मशरूम जोड़ें; 4 से 5 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
4
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें । कागज़ के तौलिये से कड़ाही को साफ करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । बड़े कटोरे में अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
6
आधा-आधा, नमक और काली मिर्च डालें; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
कड़ाही में अंडे का मिश्रण डालें; मध्यम आँच पर सख्त होने तक पकाएँ लेकिन फिर भी नम रहें, कभी-कभी हिलाएँ । सूप और चिव्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
सूपसूप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
अंडे के मिश्रण का आधा भाग 3 1/2 या 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में रखें । पके हुए मशरूम, टमाटर, पनीर और क्रम्बल बेकन में से प्रत्येक के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
मशरूममशरूम
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
9
तुरंत परोसें, या ढककर 4 घंटे तक कम सेटिंग पर गर्म रखें ।

सामग्री

82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैंमशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम कर सकते हैं16लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधा या दूधआधा-आधा या दूध33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमार्जरीन या मक्खनमार्जरीन या मक्खन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4इतालवी बेर टमाटर, चौथाई, कटा हुआइतालवी बेर टमाटर, चौथाई, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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