साल्टाडो डी वैनिटास (चिकन के साथ पेरू की हरी बीन्स)

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? साल्टाडो डी वैनिटास (चिकन के साथ पेरू की हरी बीन्स) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । रोमा टमाटर, चिकन, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो एल Pollo Inka पेरू के Lomo Saltado (नकल), लाल प्याज और टमाटर के साथ पेरूवियन हरी बीन्स, तथा हरी चटनी के साथ पेरूवियन स्टाइल ग्रिल्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।