स्वस्थ रास्पबेरी फ्रेंच टोस्ट सेंकना
स्वस्थ रास्पबेरी फ्रेंच टोस्ट सेंकना सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 233 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यदि आपके पास ब्रेड, अंडा उत्पाद, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ भरवां रास्पबेरी फ्रेंच टोस्ट सेंकना, सेब रास्पबेरी फ्रेंच टोस्ट सेंकना, तथा कारमेल आलू एक " रास्पबेरी क्रीम पनीर रास्पबेरी सिरप के साथ फ्रेंच टोस्ट कप.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश के नीचे और किनारे स्प्रे करें ।
ब्रेड को 24 (3/4-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें ।
क्रीम पनीर के साथ 12 स्लाइस फैलाएं ।
बचे हुए ब्रेड स्लाइस को प्रिजर्व के साथ फैलाएं; 12 सैंडविच बनाने के लिए क्रीम चीज़ के ऊपर रखें । बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें, यदि आवश्यक हो तो फिट होने के लिए एक साथ दबाएं ।
मध्यम कटोरे में, अंडा उत्पाद, दूध, 1 बड़ा चम्मच चीनी और नमक को वायर व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक फेंटें ।
15 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
400 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन पन्नी के साथ कवर पकवान; 10 मिनट सेंकना । उजागर; 15 से 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मिश्रित होने तक सॉस सामग्री मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । 30 सेकंड से 1 मिनट या बस गाढ़ा होने तक उबालें ।
मध्यम कटोरे के ऊपर छलनी रखें; रास्पबेरी मिश्रण को छलनी में डालें । बीज निकालने के लिए छलनी के माध्यम से चम्मच के पीछे मिश्रण दबाएं; बीज त्यागें ।
फ्रेंच टोस्ट के ऊपर सॉस परोसें।