सॉसेज, टमाटर और क्रीम के साथ फारफेल

सॉसेज, टमाटर और क्रीम के साथ फारफेल
सॉसेज, टमाटर और क्रीम के साथ फ़ार्फ़ेल केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 824 कैलोरी. के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्हिपिंग क्रीम, फारफेल, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 340 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सॉसेज, टमाटर और क्रीम के साथ फारफेल, ब्रोकोली, गाजर और टमाटर के साथ दूर, तथा टमाटर और फेटा चीज़ के साथ फ़ार्फ़ेल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
सॉसेज और कुचल लाल मिर्च जोड़ें। सौते जब तक सॉसेज अब गुलाबी नहीं है, कांटा के पीछे के साथ टूट रहा है, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सॉसेजसॉसेज
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; प्याज के नरम होने और सॉसेज के ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट लंबा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
4
टमाटर और क्रीम जोड़ें । गर्मी को कम करें और सॉसेज मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
सॉसेजसॉसेज
क्रीमक्रीम
5
इस बीच, पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । पास्ता को उसी बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
सॉसेज मिश्रण जोड़ें और सॉस कोट पास्ता तक मध्यम-कम गर्मी पर टॉस करें, यदि मिश्रण सूखा है तो 1/4 कपफुल द्वारा आरक्षित खाना पकाने के तरल को जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
पास्तापास्ता
सॉससॉस
8
पास्ता को सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
9
तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
10
पनीर को अलग से परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटरजोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फरफेल (धनुष-टाई पास्ता)फरफेल (धनुष-टाई पास्ता)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) कटा हुआ ताजा तुलसी(पैक) कटा हुआ ताजा तुलसी3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठे इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गएमीठे इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीरताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
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