हनी-हर्ब चिकन और पालक सलाद

हनी-हर्ब चिकन और पालक सलाद
हनी-हर्ब चिकन और पालक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 24 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 35 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमत्कार कोड़ा ड्रेसिंग, शहद, चिकन स्तन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिकन के साथ हनी सरसों पालक सलाद, शहद सरसों के साथ ग्रील्ड चिकन और पालक सलाद, तथा चिकन और शहद सरसों की ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग, शहद, नींबू का रस और तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2
बाद में उपयोग के लिए ड्रेसिंग मिश्रण का 1/2 कप निकालें ।
3
चिकन को ब्रॉयलर पैन के बढ़े हुए रैक पर रखें; शेष ड्रेसिंग मिश्रण के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
4
विवाद 10 मिनट। चिकन को पलट दें; अतिरिक्त 7 से 10 मिनट तक उबालें । या जब तक चिकन (170 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काटें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
मशरूम के साथ पालक टॉस; चिकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
7
परोसने से ठीक पहले आरक्षित 1/2 कप ड्रेसिंग मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स35
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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