हरी देवी ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद

हरी देवी ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद
हरी देवी ड्रेसिंग के साथ नुस्खा कोब सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 285 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वाइन सिरका, फ्लैट-लीफ अजमोद, काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो हरी देवी ड्रेसिंग के साथ कोब सलाद, हरी देवी ड्रेसिंग के साथ दक्षिण-पश्चिमी कोब सलाद, तथा हरी देवी कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 11 सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । चिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में लेट्यूस और वॉटरक्रेस को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप लेटस मिश्रण रखें । प्रत्येक सर्विंग के ऊपर 6 बड़े चम्मच चिकन, 4 टमाटर वेजेज, 2 अंडे के वेजेज, 2 बड़े चम्मच एवोकैडो और 1 बड़ा चम्मच पनीर की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
अंडाअंडा
4
प्रत्येक सलाद को 1/4 कप ड्रेसिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेanchovy पेस्टanchovy पेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुली एवोकैडोdiced खुली एवोकैडो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1/4 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2largesकठोर पके हुए बड़े अंडे, प्रत्येक 4 वेजेज में कटे हुएकठोर पके हुए बड़े अंडे, प्रत्येक 4 वेजेज में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2टमाटर, प्रत्येक 8 वेजेज में कटा हुआ (लगभग 1 पाउंड)टमाटर, प्रत्येक 8 वेजेज में कटा हुआ (लगभग 1 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना watercressबिना watercress33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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