हर्ब मैश किए हुए आलू

हर्ब मैश किए हुए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? हर्बड मैश किए हुए आलू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, रसेट आलू, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो हर्ब मैश किए हुए आलू, हर्ब मैश किए हुए आलू, तथा हर्ब मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इसे बनाने के लिए । ..
2
आलू को लहसुन के साथ एक बड़े सॉस पैन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त हल्का नमकीन पानी । (इस बिंदु पर 4 घंटे आगे तक किया जा सकता है । कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
तेज आंच पर रखें और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 15 से 20 मिनट या कांटा-निविदा तक उबाल लें ।
4
नाली। इलेक्ट्रिक मिक्सर से फेंटें या आलू मैशर से चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
आलू मैशरआलू मैशर
5
मक्खन जोड़ें। आलू के फूलने तक धीरे-धीरे दूध डालें । नमक और जड़ी बूटियों में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
इसे नकली करने के लिए । ..और 30 मिनट बचाएं
7
लेबल निर्देशों के अनुसार दो 20-ओआईएन पैकेज लाल मैश किए हुए आलू गरम करें । एक 2-औंस पैकेज बोर्सिन या किसी अन्य लहसुन जड़ी बूटी पनीर में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
Boursin पनीरBoursin पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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