हर्ब रोस्ट बीफ

हर्ब रोस्ट बीफ
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए हर्ब रोस्ट बीफ एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 699 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, आटा, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं हर्ब रोस्ट बीफ, हर्ब रोस्ट बीफ, तथा हॉर्सरैडिश सॉस के साथ हर्ब रोस्ट बीफ.

निर्देश

1
पहले 5 अवयवों को मिलाएं। रिजर्व 3 बड़े चम्मच आटा मिश्रण। भुना हुआ आटा मिश्रण समान रूप से भुना हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
2
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रोस्ट, फैट साइड अप रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
सेंकना, खुला, 325 पर 3 घंटे के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 135 या दान की वांछित डिग्री तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
4
पैन से रोस्ट निकालें, ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
6
एक साथ आरक्षित 3 बड़े चम्मच आटा मिश्रण, 1/2 कप पैन ड्रिपिंग (अतिरिक्त पानी जोड़ना, यदि आवश्यक हो, तो 1/2 कप के बराबर), शराब, शोरबा, और मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 1/2 कप पानी । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, मोटी और चुलबुली तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
भुने पर परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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