हेज़लनट-मेमने का क्रस्टेड रैक
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मेमने का हेज़लनट-क्रस्टेड रैक कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 108 ग्राम वसा, और कुल का 1183 कैलोरी. के लिए $ 7.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेज़लनट्स, डिजॉन सरसों, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो शहद-हेज़लनट क्रस्ट के साथ मेमने का रैक, टोस्टेड हेज़लनट मक्खन के साथ मेमने का रैक, तथा मेमने की क्रस्टेड रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ मेमने के रैक को रगड़ें । 10 मिनट के लिए ओवन में एक रोस्टिंग पैन, भावपूर्ण साइड अप और जगह में रैक रखें । जबकि भेड़ का बच्चा पक रहा है, एक कटोरे में अजमोद, लहसुन, मेयर लेमन जेस्ट ब्रेडक्रंब और हेज़लनट्स को मिलाएं ।
ओवन से मेमने के रैक निकालें और प्रत्येक रैक को 1 बड़ा चम्मच डिजॉन सरसों के साथ भावपूर्ण पक्ष पर फैलाएं । जड़ी बूटी और अखरोट के मिश्रण को रैक और कोट के बीच समान रूप से विभाजित करें, धीरे से सरसों में दबाएं । ओवन पर लौटें और अतिरिक्त 10 मिनट या वांछित दान के लिए खाना बनाना जारी रखें ।
ओवन से निकालें और लगभग 10% आराम करें minutes.To मेमने के रैक को तराशें, इसे मांसपेशियों की तरफ खड़े करें और हड्डियों को आप से दूर कर दें । मांस के माध्यम से धीरे से काटने वाली हड्डियों के बीच एक तेज चाकू नीचे स्लाइड करें । आपको रैक के पीछे की तरफ हड्डियों को सभी तरह से नीचे देखने में सक्षम होना चाहिए । यदि आप एक बोनी अनुभाग का सामना करते हैं, तो स्निप करने के लिए कैंची का उपयोग करें ।