हार्दिक चार्ड, पैनकेटा, और पेकोरिनो क्विच
हार्दिक चार्ड, पैनकेटा और पेकोरिनो क्विक रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 242 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, अंडे, जमीन जायफल का एक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पेकोरिनो पनीर, पैनसेटन और क्रूटन्स, पैनकेटा, पेकोरिनो और काली मिर्च के साथ बुकाटिनी, तथा पैनसेटन और पेकोरिनो के साथ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । डॉक, और सुनहरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
इस बीच, पैनकेटा को एक बड़े सीधे तरफा सौते पैन में जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि वसा प्रदान न हो जाए और पैनकेटा कुरकुरा होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
नमक, काली मिर्च और एक चुटकी पिसी हुई जायफल के साथ चार्ड और सीज़न डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि चार्ड मुरझा न जाए और पैन सूख न जाए, 5 से 8 मिनट लंबा ।
क्रस्ट के ऊपर चार्ड और पैनकेटा बिखेर दें । एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, क्रेम फ्रैच और पेकोरिनो को एक साथ फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
चार्ड के ऊपर मिश्रण डालो और ओवन में वापस लौटें जब तक कि क्विच मुश्किल से सेट न हो जाए (केंद्र अभी भी बजना चाहिए) और केंद्र में डाला गया एक केक परीक्षक या टूथपिक 25 से 30 मिनट तक साफ हो जाता है । थोड़ा ठंडा होने दें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।