हार्दिक दलिया पेनकेक्स
हार्दिक ओटमील पैनकेक को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 29 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । एक सर्विंग में 218 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 12 लोगों के लिए है। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। Allrecipes की इस रेसिपी में चीनी, दूध, नमक और आटे की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 49% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह की रेसिपी में ऑरेंज ओटमील पैनकेक , हार्दिक बीफ और मशरूम सूप और हार्दिक चिकन और ग्रिल्ड कॉर्न सूप शामिल हैं।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में ओट्स और छाछ को एक साथ मिलाएं; 15 मिनट तक भिगोने दें।
एक अलग बड़े कटोरे में मैदा, गेहूं का आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ मिला लें।
एक अलग छोटे कटोरे में अंडे और दूध को एक साथ फेंटें; भिगोए हुए ओट्स में मिलाएँ। आटे के मिश्रण को ओट्स के मिश्रण में मिलाएँ। अगर घोल सूखा लगे, तो एक बार में लगभग 1 बड़ा चम्मच दूध डालें जब तक कि मनचाहा गाढ़ापन न आ जाए।
एक कड़ाही या तवे को चिकना करें और मध्यम आँच पर रखें। प्रत्येक पैनकेक के लिए लगभग 1/2 कप घोल को अपनी पहले से गरम की हुई खाना पकाने की सतह पर डालें। पैनकेक को हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ, लगभग 2 मिनट, पलटें, और दूसरी तरफ भूरा होने तक पकाते रहें, 1-2 मिनट और पकाएँ।