Hummus और जैतून का लपेटता

हम्मस और ऑलिव रैप्स सिर्फ हो सकते हैं मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 7g वसा की, और कुल का 138 कैलोरी. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। का एक मिश्रण feta पनीर, गेहूं की फसल flatbread, पेटू सलाद साग, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Hummus Wraps या जेब, Hummus और वेजी लपेटता, तथा शाकाहारी Hummus Wraps समान व्यंजनों के लिए ।