Kielbasa और Meatballs तुलसी के साथ टमाटर

Kielbasa और Meatballs तुलसी के साथ टमाटर
तुलसी टमाटर के साथ किलबासन और मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 508 कैलोरी. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । अगर आपके हाथ में प्याज, जैतून का तेल, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की Meatballs के साथ टमाटर और तुलसी, Paleo Meatballs के साथ तुलसी और धूप में सूखे टमाटर, तथा ग्रील्ड Kielbasa, Caramelized प्याज और तुलसी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को पारभासी होने तक भूनें, सावधान रहें कि जलें नहीं । कटा हुआ मिर्च में हिलाओ और धीरे से नरम होने तक पकाना । टमाटर में हिलाओ, ताजा तुलसी के पत्तों बंडल तुलसी उपजी, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और जायके को एकीकृत करने के लिए धीरे से पकाने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
किलबासा के लिए: ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
जबकि सॉस पक रहा है, एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें । किलबासा को तब तक पकाएं जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें मध्यम पर गर्मी रखने के लिए सावधान रहें ताकि वे विभाजित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक बड़े बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, मीटबॉल को तलने के लिए कड़ाही में ड्रिपिंग को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
5
मीटबॉल के लिए: जबकि किलबासा पक रहा है, एक मिक्सिंग बाउल में ब्रेडक्रंब, दूध, प्याज, अंडे और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
KielbasaKielbasa
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
ग्राउंड बीफ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । छोटे मीटबॉल में फार्म करें और उस पैन में भूनें जिसमें किलबासा पकाया गया था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
KielbasaKielbasa
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
किलबासा के साथ बेकिंग डिश में एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
8
कीलबासा और मीटबॉल के ऊपर सॉस डालें, और ढक्कन या पन्नी से ढक दें, और ओवन में लगभग 20 मिनट तक खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
KielbasaKielbasa
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
इतालवी रोल के साथ सैंडविच के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेड क्रम्ब्सताजा ब्रेड क्रम्ब्स822हैबेनेरो मिर्चप्यूरी में कटा हुआ बेर टमाटरप्यूरी में कटा हुआ बेर टमाटर2(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1गुच्छाताजा तुलसी, अच्छी तरह से धोया, पत्तियों को उपजी से छीन लिया और शिफोनैड काट दिया, और रसोई सुतली के साथ बंडल उपजीताजा तुलसी, अच्छी तरह से धोया, पत्तियों को उपजी से छीन लिया और शिफोनैड काट दिया, और रसोई सुतली के साथ बंडल उपजी2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, तना और बीज निकाल कर कटा हुआहरी शिमला मिर्च, तना और बीज निकाल कर कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)454हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड किलबासास्मोक्ड किलबासा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल1कसा हुआ परमेसन चीज़वनस्पति तेल या जैतून का तेलवनस्पति तेल या जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़सूक्ष्मता diced ताजा अजमोद पत्तियांसूक्ष्मता diced ताजा अजमोद पत्तियां1लाल शिमला मिर्च, तना और बीज निकाल कर कटा हुआलाल शिमला मिर्च, तना और बीज निकाल कर कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced12इतालवी शैली रोल, कटा हुआइतालवी शैली रोल, कटा हुआ1सफेद प्याज, dicedसफेद प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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