सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते

सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 490 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास बे पत्ती, मोरेल, शतावरी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सफेद शतावरी के साथ ब्रेज़्ड चिकन और क्रेम फ्रैच के साथ मोरेल सौते, शतावरी, सफेद शराब और क्रेम फ्रैच लिंगुनी, तथा मोरेल मशरूम और शतावरी सौते समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में छील, अजवायन के फूल और कटा हुआ अजमोद के साथ चिकन के टुकड़े टॉस करें । कम से कम 4 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
अजमोदअजमोद
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन के टुकड़ों को कमरे के तापमान पर 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
3
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; 15 मिनट और खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । 2 बैचों में काम करते हुए, चिकन के टुकड़े, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें; गहरे भूरे रंग तक पकाना, लगभग 5 मिनट । चिकन को पलट दें; आँच को मध्यम कर दें और 2 मिनट पकाएँ । बड़े ओवनप्रूफ पॉट में सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
पॉटपॉट
5
स्किलेट से सभी लेकिन 4 बड़े चम्मच ड्रिपिंग डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में प्याज, लीक, मोरेल और तेज पत्ते डालें; मध्यम आँच पर सब्जियों के सुनहरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
सब्जीसब्जी
Morel मशरूमMorel मशरूम
लीकलीक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शराब और शेरी जोड़ें; गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और तब तक उबालें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
शराबशराब
8
शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
9
6 अजमोद स्प्रिंग्स जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
10
चिकन के ऊपर सब्जियां डालें। प्लास्टिक रैप के साथ कवर पॉट, फिर पन्नी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
पॉटपॉट
11
चिकन बहुत निविदा होने तक सेंकना, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
चिकन के टुकड़ों को रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें; ब्राउन होने तक ओवन में भूनें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
14
इस बीच, मध्यम सॉस पैन में सब्जी-शोरबा मिश्रण तनाव । जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाएं । तरल को 3 कप तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
निकालेंनिकालें
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
15
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
16
बड़े प्लेट पर चिकन की व्यवस्था करें । चम्मच कम रस खत्म हो गया । चिकन के ऊपर और आसपास सफेद शतावरी, नैतिकता और लीक की व्यवस्था करें । प्रत्येक चिकन लेग के ऊपर क्रेम फ्रैच की गुड़िया डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शतावरीसफेद शतावरी
Creme FraicheCreme Fraiche
चिकन लेगचिकन लेग
पूरे चिकनपूरे चिकन
Morel मशरूमMorel मशरूम
लीकलीक

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ4(सर्दी)(1/2 छड़ी) मक्खन, विभाजित(1/2 छड़ी) मक्खन, विभाजित6largesचिकन लेग-जांघ के टुकड़े (लगभग 5 1/2 पाउंड कुल)चिकन लेग-जांघ के टुकड़े (लगभग 5 1/2 पाउंड कुल)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीमक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी शेरीसूखी शेरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2(सर्दी)ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा21मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप सूखे नैतिकता (लगभग1/2 कप सूखे नैतिकता (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2(सर्दी)कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद प्लस 6 टहनीकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद प्लस 6 टहनी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद शतावरी, नैतिकता और लीकसफेद शतावरी, नैतिकता और लीक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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