Tagliatta और सब कुछ सलाद

Tagliatta और सब कुछ सलाद
टैगलीटन और सब कुछ सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 650 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है, तथा क्लासिक ब्लू चीज़ वेज सलाद और डोल सलाद फार्म टूर.

निर्देश

1
ठंड को दूर करने के लिए स्टेक को आराम दें । ग्रिल या ग्रिल पैन या बड़े स्किलेट को मध्यम से उच्च गर्मी तक प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
लहसुन को काट लें, फिर जड़ी बूटियों को बारीक काट लें और एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
3
जड़ी बूटी मिश्रण पर नींबू उत्तेजकता जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
4
ढेर में ग्रिल मसाला या नमक और काली मिर्च जोड़ें और गठबंधन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी स्टेक और सभी पक्षों पर जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ उदारतापूर्वक रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
6
एक मध्यम पैन में कुछ इंच पानी उबाल लें । पील और स्लाइस बीट्स 1/2 से 3/4-इंच मोटी । बीट को केवल निविदा तक, 6 से 7 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
नाली बीट, ठंड उन्हें झटका। पैट बीट सूखी। सौंफ को 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में ट्रिम और स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
8
एक बड़े उथले कटोरे या थाली में साग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल या ग्रिल पैन स्प्रे करें । समान रूप से चिह्नित होने तक प्रत्येक तरफ ग्रिल बीट, सौंफ़ और स्टेक 2 मिनट । मांस अभी भी अंदर गुलाबी होना चाहिए । मांस को कुछ मिनट आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
10
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में स्कैलियन, नींबू का रस, सरसों, जीरा, सिरका और धारा को एक साथ मिलाएं । सलाद साग पोशाक और मौसम । सब्जियों को स्लाइस करें और सलाद के ऊपर बिखेर दें । पनीर को क्रम्बल करें और सब्जियों के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
ग्रीन्सग्रीन्स
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
11
सलाद, स्लाइस स्टेक को एक कोण पर बहुत पतला परोसें और सलाद और सब्जियों के अलग-अलग हिस्सों पर मांस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

1बंडल arugula, कटा हुआबंडल arugula, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1बल्ब ताजा सौंफ़बल्ब ताजा सौंफ़5स्प्रिग्सताजा मेंहदी, छीन लियाताजा मेंहदी, छीन लिया4बड़ी लौंगलहसुन, खाल से फटालहसुन, खाल से फटा2largesगोल्डन बीटगोल्डन बीट1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसा हुआ जीरा, 1/3 हथेली भरा हुआपिसा हुआ जीरा, 1/3 हथेली भरा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced1नींबू, zestedनींबू, zested791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक6झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरेड वाइन सिरका, यह नेत्रगोलकरेड वाइन सिरका, यह नेत्रगोलक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ricotta salata, टूटने लगेricotta salata, टूटने लगे1दिल romaine, कटा हुआदिल romaine, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरस्टेक मसाला या नमक और काली मिर्च (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा स्टेक के लिए मॉन्ट्रियल मसाला)स्टेक मसाला या नमक और काली मिर्च (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा स्टेक के लिए मॉन्ट्रियल मसाला)2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक, 1/2 एक बोरी, कटा हुआपालक, 1/2 एक बोरी, कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2-इंच मोटी शेल स्टेक (3 बड़े लेकिन बहुत पतले-कट स्टेक)1/2-इंच मोटी शेल स्टेक (3 बड़े लेकिन बहुत पतले-कट स्टेक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक उदार मुट्ठी, फ्लैट पत्ती अजमोदएक उदार मुट्ठी, फ्लैट पत्ती अजमोद
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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