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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 636
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
कुरकुरा सुशी-चावल केक
यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और…
45 मिनट
कठिन
चावल कुकर अदरक चिकन और चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे
सामान्य
पोर्क के साथ किमची फ्राइड राइस
पोर्क के साथ किमची फ्राइड राइस सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
हैम 'फ्राइड' चावल
हैम 'फ्राइड' चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
45 मिनट
सामान्य
चोप! चोप! फ्राइड राइस
चोप! चोप! फ्राइड राइस सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
दक्षिण-पश्चिमी चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
सुशी चावल
सुशी चावल के बारे में आवश्यकता है 25…
25 मिनट
आसान
मसालेदार चावल
मसालेदार चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप…
22 मिनट
सामान्य
जंगली चावल
जंगली चावल है एक लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
नींबू चावल
लेमन राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
45 मिनट
आसान
ब्राजील के विनिगेट के साथ चावल पर नमकीन सामन
ब्राजील के विनैग्रेट के साथ चावल पर…
11 मिनट
मध्यम
फ्राइड राइस रेसिपी
फ्राइड राइस रेसिपी सिर्फ हो सकती है…
45 मिनट
सामान्य
चिपोटल का "पतला" सीलेंट्रो लाइम राइस
चिपोटल का" स्किनी " सीलेंट्रो लाइम…
45 मिनट
मध्यम
करी चावल
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर…
45 मिनट
सामान्य
नारियल ब्राउन चावल
नारियल ब्राउन राइस सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
सामान्य
अदरक मछली सॉस के साथ वियतनामी चिकन चावल
अदरक मछली सॉस के साथ नुस्खा वियतनामी…
40 मिनट
सामान्य
झींगे, मांगे टाल और करी चावल
झींगे, मांगे दलालों और करी चावल सिर्फ…
45 मिनट
आसान
द्वीप चावल
द्वीप चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
15 मिनट
सामान्य
बनाना ब्राउन राइस
केला ब्राउन राइस सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
केसर चावल
केसर चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
1 घंटे, 30 मिनट
कठिन
बिल्कुल सही सुशी चावल
परफेक्ट सुशी राइस सिर्फ होर डी ' ओवरे…
50 मिनट
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