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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 672
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
हॉर्सरैडिश और पुदीना विनिगेट के साथ स्प्रिंग मटर का सलाद
हॉर्सरैडिश और मिंट विनैग्रेट के साथ…
45 मिनट
मध्यम
चिकन और चावल
चिकन और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…
45 मिनट
मध्यम
मटर के साथ सॉटेड डक ब्रेस्ट
मटर के साथ सॉटेड डक ब्रेस्ट सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
अंग्रेजी मटर के साथ एवगोलेमोनो सूप
अंग्रेजी मटर के साथ एवगोलेमोनो सूप…
45 मिनट
आसान
नींबू मिर्च मटर
नींबू मिर्च मटर को मोटे तौर पर…
10 मिनट
आसान
खस्ता स्मोक्ड बेकन और टकसाल के साथ मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
सामान्य
स्प्लिट मटर और सामन सब्जी मिश्रण
स्प्लिट पीन और सैल्मन वेजिटेबल मिक्स…
45 मिनट
सामान्य
बर्फ मटर और पुदीना नमक के साथ बारबेक्यू किए गए झींगे
स्नो मटर और पुदीने के नमक के साथ…
45 मिनट
सामान्य
मटर और पुदीना प्यूरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
ऑरेंज लिकर के साथ स्नो मटर
ऑरेंज लिकर के साथ स्नो मटर सिर्फ साइड…
15 मिनट
मध्यम
बतख और बर्फ मटर पेनकेक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
45 मिनट
कठिन
मक्खन मटर टॉस के साथ कैरेबियन पोर्क
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
विशेषज्ञ
आलू और मसले हुए मटर के साथ चिकन स्तन
आलू और मसले हुए मटर के साथ चिकन स्तन…
1 घंटे, 45 मिनट
आसान
आलू, मटर और पुदीना
आलू, मटर, और पुदीना सिर्फ साइड डिश हो…
20 मिनट
आसान
मिंटेड मटर प्यूरी
मिंटेड मटर प्यूरी एक है केवमैन,…
6 मिनट
सामान्य
जलेपीनोस के साथ मीठे मटर प्यूरी
जलेपीनोस के साथ मीठे मटर प्यूरी सिर्फ…
25 मिनट
कठिन
मटर और भुना हुआ टमाटर के साथ टकसाल शोरबा में पका हुआ पका हुआ आलू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
पेला
पेला सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा…
10 मिनट
कठिन
आलू और मसले हुए मटर के साथ चिकन स्तन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
कठिन
तुलसी और सेरानो के साथ स्प्लिट मटर-स्क्वैश स्टू
तुलसी और सेरानो के साथ स्प्लिट…
45 मिनट
सामान्य
टॉड की मिन्टी मटर डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
45 मिनट
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