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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 178
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
ग्रील्ड बीबीक्यू स्टेक
नुस्खा ग्रील्ड बीबीक्यू स्टेक मोटे…
25 मिनट
विशेषज्ञ
पॉट रोस्ट
पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है…
3 एचआरएस, 20 मिनट
मध्यम
शेक ' एन बेक नारियल झींगा
यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी…
27 मिनट
कठिन
देश पाई
एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 18…
1 घंटे
सामान्य
वसाबी येलोफिन टूना
वसाबी येलोफिन ट्यूनन एक ग्लूटेन फ्री,…
25 मिनट
मध्यम
पेकन नट क्रस्ट
पेकन नट क्रस्ट सिर्फ वह क्रस्ट हो सकता…
45 मिनट
कठिन
चॉकलेट चेस्टनट ट्रफल्स
चॉकलेट चेस्टनट ट्रफल्स सिर्फ होर डी '…
45 मिनट
मध्यम
ग्रील्ड-काले सलाद
ग्रील्ड-काले सलाद सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
मध्यम
कुरकुरे सब्जियां
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
अंतिम क्रैनबेरी सॉस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
20 मिनट
कठिन
नारियल करी हलिबूट
नुस्खा नारियल करी हलिबूट लगभग में…
45 मिनट
आसान
ताजा सब्जी चिकन सलाद
ताजा सब्जी चिकन सलाद एक है गुफाओं का…
15 मिनट
मध्यम
एंको चिली रगड़ और रास्पबेरी शीशे का आवरण के साथ पोर्क चॉप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
ताजा पालक और तारगोन सलाद
ताजा पालक और तारगोन सलाद सिर्फ साइड…
40 मिनट
मध्यम
एफआईपीपी फैमिली लाइट पोटैटो सलाद
एफआईपीपी परिवार लाइट आलू सलाद लगभग…
45 मिनट
कठिन
ऑरेंज-करी डिप
ऑरेंज-करी डुबकी एक है लस मुक्त, फोडमैप…
1 घंटे, 5 मिनट
कठिन
टैंगी ग्रिल्ड चिकन कबाब
टैंगी ग्रिल्ड चिकन कबाब सिर्फ मुख्य…
1 घंटे
आसान
चिकन बीएलटी क्लब सलाद
चिकन बीएलटी क्लब सलाद सिर्फ साइड डिश…
10 मिनट
सामान्य
बारबेक्यू सॉस के साथ लहसुन पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
25 मिनट
विशेषज्ञ
अदरक नींबू पानी
अदरक नींबू पानी सिर्फ वह पेय हो सकता…
1 घंटे, 25 मिनट
सामान्य
अपने वफ़ल सैंडविच को जगाओ
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 263…
25 मिनट
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