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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 178
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
ग्रील्ड स्कैलप्स और टमाटर
ग्रील्ड पका हुआ आलू और टमाटर एक है…
18 मिनट
मध्यम
तूफान पंच
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
45 मिनट
आसान
नारंगी-पालक सलाद
ऑरेंज-पालक सलाद एक है ग्लूटेन फ्री,…
10 मिनट
मध्यम
रिफ्रेशको डी इमलीन्डो
रिफ्रेशको डी इमलींडो आपके होर डी '…
45 मिनट
मध्यम
भुना हुआ हबानेरो साल्सा
भुना हुआ हबानेरो साल्सा सिर्फ हो सकता…
45 मिनट
कठिन
दालचीनी कोको बूँदें
दालचीनी कोको ड्रॉप्स आपके होर डी '…
45 मिनट
विशेषज्ञ
कॉस्मो काटता है
कॉस्मो काटने एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
4 एचआरएस, 15 मिनट
आसान
रात नींबू सौजा-रीता
रात नींबू सौजा-रितान एक है लस मुक्त,…
5 मिनट
सामान्य
स्वादिष्ट ताइवान-आसानी बीफ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
विशेषज्ञ
हरी मेयोनेज़ में झींगा
यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत…
1 घंटे, 20 मिनट
सामान्य
केकड़ा और अनार क्षुधावर्धक
क्रैब-एंड-अनार ऐपेटाइज़र आपके होर डी '…
45 मिनट
विशेषज्ञ
होममेड सर्टो स्ट्रॉबेरी के लिए 30 मिनट-रूबर्ब फ्रीजर जैम
घर का बना सर्टो स्ट्रॉबेरी के लिए 30…
24 एचआरएस, 30 मिनट
सामान्य
अनफ्राइड " चिकन फ्राइड राइस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
25 मिनट
आसान
बेकिंग के लिए ब्रांडी वेनिला
बेकिंग के लिए ब्रांडी वेनिला एक है…
5 मिनट
आसान
घर का बना वेनिला अर्क
घर का बना वैनिलन अर्क सिर्फ वह पेय हो…
5 मिनट
मध्यम
मसालेदार सुअर के पैर मैं
मसालेदार सुअर के पैर मैं एक है ग्लूटेन…
45 मिनट
विशेषज्ञ
रम-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों
रम-ग्लेज़ेड स्पेयर रिब्स केवल मुख्य…
2 एचआरएस, 40 मिनट
कठिन
सीताफल डिपिंग सॉस के साथ स्वीट ग्रिल्ड झींगा
अगर प्रति सेवारत 32 सेंट आपके बजट में…
35 मिनट
विशेषज्ञ
हेज़लनट हर्ब सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
मध्यम
लाइम-सीलेंट्रो विनैग्रेट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
कठिन
ज़स्टी चिकन और चावल की कड़ाही
यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 50…
30 मिनट
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