हेज़लनट हर्ब सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? हेज़लनट हर्ब सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बिब लेट्यूस, हेज़लनट्स, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो हेज़लनट और ताजा जड़ी बूटी पॉपओवर, जड़ी बूटी सलाद और दही के साथ जड़ी बूटी के साथ अंकुरित चना सोका, तथा हेज़लनट प्रालिन और चॉकलेट सॉस के साथ हेज़लनट मेरिंग्यूज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग शीट पर हेज़लनट्स रखो और 10 मिनट सेंकना । नट्स को एक साफ किचन टॉवल में लपेटें और जितना हो सके त्वचा को हटाने के लिए जोर से रगड़ें । मोटे तौर पर नट्स काट लें और एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पानी भरें और उबाल लें ।
1/2 चम्मच जोड़ें। नमक, चिव्स, तारगोन और अजमोद । कुक 30 सेकंड; नाली। बहुत ठंडे पानी के साथ जड़ी बूटियों को कुल्ला और अपने हाथों का उपयोग करके जितना संभव हो उतना पानी निचोड़ें । जड़ी बूटियों को काट लें और एक ब्लेंडर में डालें ।
2 से 3 मिनट तक जड़ी-बूटियों के पकने तक तेल और चक्कर डालें ।
एक छोटे कटोरे में, अंडे की जर्दी और सरसों को एक साथ मिलाएं ।
जड़ी बूटी-तेल मिश्रण की एक बूंद जोड़ें और पूरी तरह से शामिल होने तक व्हिस्क करें । शेष जड़ी बूटी-तेल मिश्रण के साथ दोहराएं, केवल 1/2 चम्मच जोड़ें । एक समय में एक मोटी, मेयोनेज़ जैसी ड्रेसिंग बनाने के लिए ।
शेष 1/4 चम्मच में व्हिस्क। नमक, नींबू का रस, और काली मिर्च ।
आप चाहें तो स्वादानुसार और नमक और काली मिर्च डालें ।
लेट्यूस के पत्तों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें और एक बड़े कटोरे में डालें । ड्रेसिंग के साथ धीरे लेकिन अच्छी तरह से टॉस करें ।
आरक्षित हेज़लनट्स से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।