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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 523
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
डिलेड सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड सामन
डिलेड सरसों के शीशे का आवरण के साथ…
33 मिनट
विशेषज्ञ
स्पाइस प्लैंक-ग्रिल्ड सैल्मन
स्पाइस प्लैंक-ग्रिल्ड सैल्मन सिर्फ…
1 घंटे, 25 मिनट
सामान्य
बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन पट्टिका
बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड…
45 मिनट
आसान
सामन और समुद्री शैवाल सुशी
सामन और समुद्री शैवाल सुशी एक है…
10 मिनट
आसान
नेपच्यून का सीफूड शेफ सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
20 मिनट
कठिन
थाई लाल करी और बोक चोय के साथ भुना हुआ सामन
थाई लाल करी और बोक चोय के साथ भुना हुआ…
45 मिनट
आसान
ब्राउन शुगर ग्लेज़ के साथ सामन
ब्राउन शुगर शीशे का आवरण के साथ सामन…
15 मिनट
आसान
मीठी सरसों-घुटा हुआ सामन पट्टिका
मीठा सरसों-चमकता हुआ सामन पट्टिका एक…
20 मिनट
मध्यम
ओनिगिरी (राइस बॉल्स)
ओनिगिरी (राइस बॉल्स) सिर्फ साइड डिश हो…
1 घंटे
मध्यम
सीफूड डिपर के साथ दिलकश टमाटर शबू शबू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
25 मिनट
सामान्य
मसालेदार सामन
मसालेदार सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…
35 मिनट
सामान्य
सामन पट्टिका
सैल्मन फ़िललेट्स केवल मुख्य…
50 मिनट
विशेषज्ञ
सरसों सॉस नुस्खा के साथ ठंडा सामन
सरसों सॉस नुस्खा के साथ ठंडा सामन…
24 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
आसान चमकता हुआ ग्रील्ड सामन
आसान चमकता हुआ ग्रील्ड सामन सिर्फ…
14 मिनट
विशेषज्ञ
चारब्रोल्ड सैल्मन
चारब्रोल्ड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स…
2 एचआरएस, 15 मिनट
कठिन
डब्ल्यूडब्ल्यू 6 अंक-दिलकश सीताफल सामन
डब्ल्यूडब्ल्यू 6 अंक-दिलकश सीताफल…
1 घंटे, 25 मिनट
आसान
वसाबी मेयोनेज़ के साथ सामन स्टेक
वसाबी मेयोनेज़ के साथ सामन स्टेक…
15 मिनट
आसान
ब्राउन शुगर ग्लेज़ के साथ सामन
ब्राउन शुगर शीशे का आवरण के साथ सामन…
15 मिनट
सामान्य
सामन, आलू और हरी बीन सलाद
सामन, आलू और हरी बीन सलाद सिर्फ साइड…
22 मिनट
विशेषज्ञ
बीबीक्यू प्लैंक सैल्मन
बीबीक्यू प्लैंक सैल्मन एक है गुफाओं…
1 घंटे, 40 मिनट
आसान
चूना और अदरक ग्रील्ड सामन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
18 मिनट
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