कृपया सब्जियों को छिपाएं! ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तोरी मकई पुलाव
आपके पास बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कृपया सब्जियों को छिपाएं! ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और तोरी मकई पुलाव एक कोशिश । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और की कुल 279 कैलोरी. यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 94 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए मकई, जमीन काली मिर्च, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और कर्नेल मकई की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे उन सब्जियों माँ सॉस छिपाने, तोरी, स्क्वैश, और मकई पुलाव, और मसालेदार तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 9-13 इंच की बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें । कुक और गर्म तेल में पीले ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तोरी, और लाल प्याज को नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक हिलाएं; लहसुन पाउडर और काली मिर्च के साथ सीजन । स्क्वैश मिश्रण में परमेसन पनीर हिलाओ । आँच बंद कर दें और मार्जरीन और क्रीम चीज़ डालें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ दें क्योंकि आप उन्हें स्क्वैश मिश्रण में मिलाते हैं; सॉस पैन को आँच से हटा दें । स्क्वैश मिश्रण के माध्यम से कर्नेल कॉर्न और 1 कैन क्रीम-स्टाइल कॉर्न को हिलाएं ।
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक एक बड़े कटोरे में क्रीम-स्टाइल कॉर्न, ड्राई कॉर्न मफिन मिक्स, अंडे और चीनी के बचे हुए कैन को हिलाएं ।
पूरी तरह से एकीकृत होने तक, एक बार में ठंडा स्क्वैश मिश्रण, 1 से 2 कप जोड़ें; तैयार बेकिंग डिश में डालें ।
पहले से गरम ओवन में ब्राउन होने तक और किनारों पर बुदबुदाने तक और ऊपर से 30 से 50 मिनट तक बेक करें । परोसने से कम से कम 5 मिनट पहले ठंडा होने दें ।