मशरूम स्क्रैम्बल मग

मशरूम स्क्रैम्बल मग
मशरूम स्क्रैम्बल मग को शुरू से लेकर अंत तक लगभग 15 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 1 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.79 प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 320 कैलोरी होती हैं। नमक, काली मिर्च, मफिन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: ब्लैक बीन गार्लिक श्रिम्प स्क्रैम्बल , कंट्री ब्रेकफास्ट: टोफू और वेजी स्क्रैम्बल विद होम फ्राइज़ ,

निर्देश

1
माइक्रोवेव-सेफ मग के अंदर हल्के से कुकिंग स्प्रे लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
2
मशरूम, नमक और काली मिर्च डालें। ढककर 1 मिनट के लिए उच्च तापमान पर माइक्रोवेव करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
3
30 सेकंड तक खड़े रहने दें।
4
अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल दें।
5
अंडे और अंडे की सफेदी को मग में डालें; कांटे से मिलाएँ। ऊपर से चीज़ और टमाटर डालें। 1 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें, 30 सेकंड के बाद हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
6
अंडे को पूरी तरह पकने के लिए 30 सेकंड तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
7
अंग्रेजी मफिन के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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