रेसिपी

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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 1142

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

स्मोक्ड टमाटर प्यूरी के साथ लाल क्विनोआ-क्रस्टेड टूना

स्मोक्ड टमाटर प्यूरी के साथ लाल…2 एचआरएस

पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद

पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद…45 मिनट

ईटिंगवेल टूना मेल्ट रेसिपी

ईटिंगवेल टूना पिघल नुस्खा सिर्फ…15 मिनट

मैंगो साल्सा के साथ कटा हुआ टूना

मैंगो साल्सा के साथ नुस्खा तला हुआ…1 घंटे

सामान्य

सामन और टूना निगिरी

सैल्मन और टूना निगिरी सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सामान्य

ताजा साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक

ताजा साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक…17 मिनट

टेरीयाकी टूना

टेरीयाकी ट्यूनन एक है ग्लूटेन फ्री,…1 घंटे

मध्यम

साइट्रस ग्रेमोलटा के साथ टूना

साइट्रस ग्रेमोलटन के साथ ट्यूना एक है…35 मिनट

विशेषज्ञ

कूसकूस के ऊपर नींबू एओली के साथ सौंफ-क्रस्टेड अही टूना

कूसकूस के ऊपर नींबू एओली के साथ…45 मिनट

मध्यम

तुलसी पेस्टो के साथ ग्रील्ड टूना

तुलसी पेस्टो के साथ ग्रील्ड टूना एक है…30 मिनट

सामान्य

सरल मसालेदार टूना और लहसुन पेनी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

गाजर, टूना और एवोकैडो सलाद

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

काली बीन साल्सा के साथ धनिया-क्रस्टेड टूना

ब्लैक बीन सालसन के साथ धनिया-क्रस्टेड…45 मिनट

मध्यम

पास्ता और फ्रिस के साथ टूना

पास्ता और फ्रिस के साथ टूना सिर्फ…45 मिनट

बगीचे साल्सा के साथ मसालेदार ग्रील्ड टूना

बगीचे सालसन के साथ मसालेदार ग्रील्ड…45 मिनट

सौंफ और संतरे के सलाद के साथ कटा हुआ टूना स्टेक

सौंफ और संतरे के सलाद के साथ तला हुआ…18 मिनट

मध्यम

सौंफ सलाद, आर्टिचोक और कलामाता मेयोनेज़ के साथ टूना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…53 मिनट

मध्यम

थाई स्नो मटर सलाद के साथ स्पाइस-क्रस्टेड टूना

थाई स्नो मटर सलाद के साथ नुस्खा…35 मिनट

टूना बेलसमिक-भुना हुआ टमाटर के साथ स्टेक करता है

बाल्समिक-भुना हुआ टमाटर के साथ ट्यूना…33 मिनट

सीलेंट्रो दही सॉस और स्वीट कॉर्न हैश के साथ कटा हुआ टूना

सीलेंट्रो दही सॉस और स्वीट कॉर्न हैश…30 मिनट

वसाबी-पोंज़ू सॉस के साथ तिल-क्रस्टेड टूना

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

हीरलूम कोब सलाद

स्टेक सलाद

क्विनोआ के साथ स्क्वैश नावें

चिकन को विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ भूनें

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