रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 199

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

केला मिर्च और काली बीन्स के साथ झींगा सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

विशेषज्ञ

मकई, टमाटर और बकरी पनीर के साथ एक प्रकार का अनाज क्रेप्स

मकई, टमाटर और बकरी पनीर के साथ एक…1 घंटे

मध्यम

लहसुन आलू लीक सूप

लहसुन आलू लीक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता…40 मिनट

गर्म मेपल केला अनाज

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन?…2 मिनट

मैक्सिकन स्क्वैश स्टू

मैक्सिकन स्क्वैश स्टू सिर्फ वह सूप हो…45 मिनट

सामान्य

त्वरित चिकन और पालक की कड़ाही

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…25 मिनट

विशेषज्ञ

भुना हुआ भेड़ का बच्चा स्तन

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…2 एचआरएस, 55 मिनट

मध्यम

गार्डन पास्ता

गार्डन पास्टन एक है शाकाहारी 1…45 मिनट

सरसों के चूने के साथ सूअर का मांस

मस्टर्ड लाइम विनैग्रेट के साथ पोर्क…45 मिनट

मध्यम

मशरूम जौ का सूप

मशरूम जौ सूप एक है डेयरी मुक्त और…35 मिनट

नींबू, लहसुन और जड़ी बूटी तिलपिया

नींबू, लहसुन और जड़ी बूटी तिलापिया…1 घंटे

सामान्य

एवोकैडो-मिंट त्ज़त्ज़िकी

नुस्खा एवोकैडो-मिंट त्ज़त्ज़िकी आपके…45 मिनट

विशेषज्ञ

नो-कुक स्पेगेटी सॉस

नो-कुक स्पेगेटी सॉस सिर्फ वह सॉस हो…1 घंटे, 30 मिनट

मध्यम

दिलकश सूप बीन्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

विशेषज्ञ

मसालेदार शाकाहारी भरवां मिर्च

मसालेदार शाकाहारी भरवां मिर्च सिर्फ…1 घंटे, 20 मिनट

सामान्य

ताजा और कुरकुरा ककड़ी सलाद

ताजा और कुरकुरा ककड़ी सलाद एक है…30 मिनट

विशेषज्ञ

जलेपेनो लहसुन तिलपिया

जलेपेनो लहसुन तिलपिया सिर्फ मुख्य…24 एचआरएस, 15 मिनट

पकड़ो और कुटीर की कमी जाओ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…5 मिनट

विशेषज्ञ

क्रिस्टीना की हरिरा

क्रिस्टीना के हरिरान एक डेयरी मुक्त 6…10 एचआरएस, 50 मिनट

मध्यम

पारसनिप पुरी

पार्सनिप प्यूरी सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

वॉटरक्रेस प्यूरी के साथ पैन-सियर सैल्मन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मकई और सॉसेज भराई

फ्राइड कुकीज़

नींबू कूसकूस के साथ क्रियोल फ्लाउंडर

ज़ीस्टी टमाटर सॉस

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