मकई, टमाटर और बकरी पनीर के साथ एक प्रकार का अनाज क्रेप्स
मकई, टमाटर और बकरी पनीर के साथ एक प्रकार का अनाज क्रेप्स की आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए $ 10.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 78% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 1858 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 92 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में लहसुन, नमक, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई, टमाटर और बकरी पनीर के साथ एक प्रकार का अनाज क्रेप्स, बकरी पनीर और टमाटर के साथ काली मिर्च क्रेप्स, तथा ब्लू पनीर एक प्रकार का अनाज क्रेप्स.
निर्देश
1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक ब्लेंडर में दूध, अंडे और 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
अंडा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
3
आटा, चीनी और 1/4 चम्मच नमक दोनों डालें; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी
नमक
4
फिलिंग तैयार करते समय बैटर को खड़े होने दें ।
5
एक बेकिंग शीट पर, टमाटर को लहसुन, लाल शिमला मिर्च और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 25 मिनट तक भूनें, जब तक कि टमाटर थोड़ा सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
एक कड़ाही में, बचे हुए 1/2 टेबलस्पून तेल, 4 मिनट में मध्यम आँच पर लीक को पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
मकई डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई
8
टमाटर और पार्सले डालें और 1 मिनट तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टमाटर
अजमोद
9
मोम पेपर के साथ एक प्लेट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वैक्स पेपर
10
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और बचे हुए 1 बड़े चम्मच मक्खन से हल्के से ब्रश करें । यदि क्रेप बैटर बहुत गाढ़ा है, तो पर्याप्त पानी में फेंटें ताकि यह पकने योग्य हो । प्रत्येक सीआरपीई के लिए, कड़ाही में 1/4 कप बैटर डालें और पैन को कोट करने के लिए घुमाएं । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि सतह सूख न जाए और नीचे का भाग सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । सीआरपीई को पलटें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
11
तैयार प्लेट में सीआरपीई को स्थानांतरित करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार मक्खन के साथ पैन को ब्रश करें । आपके पास 12 से 14 सीआरपी होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
प्रत्येक 12 क्रेप्स के केंद्र को भरने के लिए चम्मच ।
13
शीर्ष पर बकरी पनीर छिड़कें और प्रत्येक क्रेप को एक सिलेंडर में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
रोल
14
प्लेटों में स्थानांतरित करें, चिव्स के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें