10 मिनट पोर्क लो में

10 मिनट पोर्क लो में
10 मिनट का पोर्क लो मीन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 341 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पोर्क-स्वाद वाले रेमन नूडल्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 20 मिनट की झींगा और ब्रोकली लो मीन, आसान चिकन लो में-30 मिनट गुरुवार, तथा पोर्क लो मीन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली फ्लोरेटब्रोकोली फ्लोरेट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा अजमोद, कटा हुआ या 2 चम्मच सूखे अजमोदताजा अजमोद, कटा हुआ या 2 चम्मच सूखे अजमोद41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआहरा प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, 1/8 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआपोर्क टेंडरलॉइन, 1/8 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज पोर्क-स्वाद वाले रेमन नूडल्सपैकेज पोर्क-स्वाद वाले रेमन नूडल्स1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईआसान
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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