100% पूरे गेहूं दालचीनी किशमिश मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 152 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 33 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, बेकिंग पाउडर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 93 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कटा हुआ गेहूं केला-किशमिश गेहूं मफिन पोस्ट करें, 100% पूरे गेहूं दालचीनी किशमिश रोल, तथा दालचीनी-किशमिश पूरे गेहूं के बैगल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपने ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें, और यदि आवश्यक हो, तो 9 मफिन टिन्स को चिकना करें (मैं सिलिकॉन मफिन कप का उपयोग करता हूं, जो ग्रीस न होने पर सबसे अच्छा काम करता है) । एक बड़े कटोरे में, पानी, अंडा, अनाज और किशमिश को एक साथ मिलाएं । जब आप अपने सूखे को मापते हैं तो उन्हें भिगोने के लिए अलग रख दें ingredients.In एक अलग कटोरी, आटा, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंटें । अनाज के कटोरे में लौटकर, शहद, सेब और तेल में हलचल करें । आटे के मिश्रण में मोड़ो या धीरे से हिलाएं, जब तक कि सब कुछ संयुक्त न हो जाए । यहां ओवरमिक्स करने की जरूरत नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
स्वाद के लिए मेपल का स्वाद
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सिलिकॉन मफिन लाइनर
पोलेंटा पकाना
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बैटर को समान रूप से 9 मफिन कप में डालें । वे बल्कि पूर्ण होंगे।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
3
मफिन को 15 से 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक और बीच में डाला गया टूथपिक साफ होने तक बेक करें ।