5: 2 आहार-दालचीनी सेब कुरकुरा = 50 कैलोरी

5: 2 आहार-दालचीनी सेब कुरकुरा = 50 कैलोरी
5: 2 आहार-दालचीनी सेब कुरकुरा = 50 कैलोरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 113 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, सेब, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 35 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5: 2 आहार-फ़िज़ के साथ बेर और सेब की स्मूदी (68 कैलोरी), 5: 2 आहार-एवोकैडो, सेब और हेज़लनट सलाद = 227 कैलोरी, तथा 5: 2 आहार-दलदल का रस = 115 कैलोरी.

निर्देश

1
ओवन को 130 सी/110 सी फैन/गैस मार्क पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
दो छोटे सेबों को बहुत बारीक काट लें, या तो मैंडोलिन या चाकू से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
नारियल तेल और एगेव अमृत को एक साथ मिलाएं । अगर नारियल का तेल थोड़ा सख्त है, तो इसे नरम करने के लिए इसे थोड़ा गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
नारियल का तेलनारियल का तेल
4
सेब के स्लाइस को एक बेकिंग शीट पर रखें और तेल के मिश्रण से ब्रश करें, फिर दालचीनी से धूल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
लगभग 2 घंटे तक बेक करें । साढ़े 1 घंटे बाद चेक करें । इन्हें बेक होने में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप सेब को कितना पतला काटते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
ट्रे पर ठंडा और कुरकुरा होने के लिए छोड़ दें । एक बार ठंडा होने पर, ये कुछ दिनों के लिए एक एयरटाइट टब में रहेंगे ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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