5: 2 आहार-सरल टमाटर सॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए 5:2 डाइट - सिंपल टोमैटो सॉस ट्राई करें । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 3 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 54 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 212 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, टमाटर, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सरल टमाटर सॉस, सरल टमाटर सॉस, तथा सरल टमाटर सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और उसमें प्याज और लहसुन डालें ।
प्याज को नरम और पारभासी होने तक भूनें । अगर यह थोड़ा चिपक जाए तो पानी के छींटे डालें ।
टमाटर और टमाटर प्यूरी डालें और गाढ़ा होने तक 15-20 मिनट तक धीरे से उबालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और ताजा तुलसी जोड़ें ।
ताजा पका हुआ पास्ता परोसें।