Antipasto-भरवां Baguettes

Antipasto-भरवां Baguettes
के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 78 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, बेबी पालक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Antipasto भरवां चिकन स्तनों, सब्जी Antipasto भरवां रोटी, तथा Feta भरवां Antipasto Meatballs – कम Carb और लस नि: शुल्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, जैतून, तेल, नींबू का रस, लहसुन और जड़ी बूटियों को मिलाएं; जैतून के कटे होने तक ढककर प्रोसेस करें । 1/3 कप जैतून का मिश्रण अलग रखें (दूसरे उपयोग के लिए शेष मिश्रण को ठंडा करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
प्रत्येक बैगूलेट से शीर्ष तीसरे को काटें; 1/4-इंच छोड़कर, बोतलों को सावधानी से खोखला करें । शेल (हटाए गए ब्रेड को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए सहेजें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
3
प्रत्येक पाव रोटी के तल में जैतून का मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
4
के साथ छिड़के । feta पनीर । सलामी स्लाइस को आधा मोड़ें और पनीर के ऊपर रखें । पालक, लाल मिर्च और आर्टिचोक के साथ शीर्ष, आवश्यकतानुसार नीचे दबाएं । ब्रेड टॉप बदलें। पन्नी में कसकर रोटियां लपेटें । कम से कम 3 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
ठंडा परोसें, या पन्नी में लिपटे रोटियों को बेकिंग शीट पर रखें और 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
स्लाइस में काटें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी कर सकते हैं-पैक आटिचोक दिल, rinsed, सूखा और quarteredपानी कर सकते हैं-पैक आटिचोक दिल, rinsed, सूखा और quartered2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्रेंच रोटी baguettes प्रत्येक)फ्रेंच रोटी baguettes प्रत्येक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रत्येक सूखे तुलसी, थाइम, मार्जोरम और दौनी, कुचलप्रत्येक सूखे तुलसी, थाइम, मार्जोरम और दौनी, कुचल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज टूटने लगे feta पनीरपैकेज टूटने लगे feta पनीर1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जार भुना हुआ लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआजार भुना हुआ लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ जेनोआ सलामीपतले कटा हुआ जेनोआ सलामी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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