Arugula के साथ एक प्रकार का पनीर
परमेसन के साथ अरुगुला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, जैतून का तेल, बहुत परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Arugula सलाद के साथ एक प्रकार का पनीर, अंजीर और Arugula सलाद के साथ एक प्रकार का पनीर, तथा Arugula एक प्रकार का पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि अरुगुला की जड़ें जुड़ी हुई हैं, तो उन्हें काट लें । सिंक को ठंडे पानी से भरें और अरुगुला को साफ करने के लिए कुछ मिनट के लिए टॉस करें । पत्तियों को स्पिन-ड्राई करें और उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें ।
एक छोटी कटोरी में, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
नम करने के लिए आर्गुला पर पर्याप्त ड्रेसिंग डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और सलाद को अलग-अलग प्लेटों पर रखें ।
एक बहुत तेज चाकू या सब्जी के छिलके के साथ, परमेसन को बड़े टुकड़ों में शेव करें और उन्हें अरुगुला पर व्यवस्थित करें ।