आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रिसोल को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1149 कैलोरी, 86g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दिन भर की ब्रेड, प्याज, क्रेमिनी मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Braciole, Braciole, तथा Pammie के Braciole.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पैन को कोट करें, पैनकेटा डालें और पैन को मध्यम गर्मी में लाएं । पैनकेटा को ब्राउन और क्रिस्पी होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज़ और पिसी हुई लाल मिर्च डालें और पैनसेटा के साथ मिलाने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक डालें। प्याज को नरम और बहुत सुगंधित होने तक, लगभग 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
3
जबकि प्याज पक रहे हैं, एक बड़े कटोरे में, रोटी और दूध को मिलाएं । मिलाने के लिए टॉस करें और तब तक बैठने दें जब तक कि ब्रेड दूध को सोख न ले और बहुत नरम न हो जाए । वहां पहुंचने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें और वास्तव में सब कुछ एक साथ स्क्विश करें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
पैन में लहसुन को पैनकेटा और प्याज के साथ डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मशरूम डालें, नमक डालें, स्वादानुसार, और मशरूम के नरम होने तक भूनें और अपनी नमी को लगभग 4 से 5 मिनट तक छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
(बड़ी ट्यूब)
6
मिश्रण को गर्मी से निकालें और पालक में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
7
आरक्षित ब्रेड में प्याज/मशरूम का मिश्रण डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
पाइन नट जोड़ें, प्रोवोलोन और Parmigiano-Reggiano, और गठबंधन करने के लिए हलचल. यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि मिश्रण स्वादिष्ट है और जरूरत पड़ने पर स्वादानुसार नमक डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
प्रोवोलोन
(बड़ी ट्यूब)
9
प्लास्टिक रैप के 2 टुकड़ों के बीच बीफ़ स्लाइस रखें और धीरे से एक मांस मैलेट के साथ समतल करें और यहां तक कि स्लाइस को बाहर निकालें । पाउंड किए गए बीफ़ स्लाइस में से प्रत्येक के 1 छोर पर लगभग 1/4 कप भरने और रोल अप करें । सुरक्षित रोल toothpicks के साथ. शेष गोमांस और भरने के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
साफ़ मक्खन का स्वाद
10
जैतून के तेल के साथ एक बड़े, चौड़े बर्तन को कोट करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर डालें । स्वाद के लिए नमक के साथ बीफ़ रोल को सीज़न करें, और उन्हें सभी पक्षों पर भूरा करें । जब बीफ रोल सभी तरफ से ब्राउन हो जाएं, तो उन्हें पैन से हटा दें और सुरक्षित रखें । उसी बर्तन में सॉस बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
सफेद मोती ड्रेजेज
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
11
उस बर्तन से तेल निकालें जिसमें गोमांस सिर्फ ब्राउन किया गया था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
12
ताजा जैतून का तेल की एक हल्की कोटिंग जोड़ें और प्याज और कुचल लाल मिर्च जोड़ें । स्वादानुसार नमक डालें और मध्यम आँच पर बर्तन डालें । प्याज को तब तक भूनें जब तक कि वे पारभासी और बहुत सुगंधित न हों, लगभग 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
13
लहसुन डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें । टमाटर का पेस्ट और रेड वाइन डालें और 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
लवेज बीज का चूर्ण
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
14
स्वादानुसार टमाटर, और 2 कप पानी और नमक डालें। बीफ़ रोल को पैन में लौटाएं और उन्हें सॉस में डालें । सॉस को उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें जब तक कि गोमांस बहुत निविदा और स्वादिष्ट न हो, लगभग 2 से 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
सफेद मोती ड्रेजेज
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
15
परोसने से पहले टूथपिक्स निकालें । परोसने के लिए, प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर 2 या 3 ब्रिसोल की व्यवस्था करें । स्टफिंग को बेनकाब करने के लिए 1 या 2 रोल को हल करें । कुछ सॉस पर चम्मच और पार्मिगियानो-रेजिगो और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)