Caponata पिकनिक सैंडविच

Caponata पिकनिक सैंडविच
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर $ 1.64 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, कैपोनाटा पिकनिक सैंडविच एक सुपर हो सकता है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बैंगन Caponata के साथ सैंडविच मोत्ज़ारेला, हैम + शतावरी पिकनिक सैंडविच, तथा पिकनिक सप्ताह: ट्यूना सैंडविच Nicoise समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
अजवाइन डालें और कुरकुरा-कोमल होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
4
बैंगन डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
लाल मिर्च जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
सूखे टमाटर को उनके रस, किशमिश और अजवायन के साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम-धीमी आँच पर तब तक उबालें जब तक कि फ्लेवर ब्लेंड न हो जाए और मिश्रण गाढ़ा हो जाए, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
8
सिरका, चीनी और केपर्स डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
9
ब्रेड के टुकड़ों को क्षैतिज रूप से आधा काट लें । ब्रेड कट-साइड को ग्रिल पैन पर मध्यम-उच्च गर्मी पर सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक ग्रिल करें । साबुत लहसुन की कलियों को ब्रेड के टोस्टेड साइड पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
10
ब्रेड बॉटम में मोज़ेरेला का एक टुकड़ा डालें, ऊपर से कैपोनाटा चम्मच करें, दूसरी ब्रेड हाफ से ढक दें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
11
पिकनिक के लिए लेने के लिए: सैंडविच को प्लास्टिक रैप या चर्मपत्र कागज में अलग से लपेटें । परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें, या कमरे के तापमान पर 1 घंटे तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च411हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखा केपर्ससूखा केपर्स1अजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ1लोफसिआबट्टा ब्रेड, क्रॉसवर्ड को 6 बराबर टुकड़ों में काट लेंसिआबट्टा ब्रेड, क्रॉसवर्ड को 6 बराबर टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)बैंगन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1लाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन(1/3-इंच-मोटी) सूखा ताजा पानी से भरा मोज़ेरेला(1/3-इंच-मोटी) सूखा ताजा पानी से भरा मोज़ेरेला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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