Caprese सलाद
अपने साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए कैप्रिस सलाद एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। जैतून का तेल, बेल-पके टमाटर, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Insalata caprese सभी'americana (अमेरिकी-शैली Caprese सलाद), Caprese सलाद का एक जार में, तथा Caprese सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
बड़े टमाटरों को 6 या 8 वेजेज और चेरी टमाटरों को आधा काट कर एक बाउल में निकाल लें ।
स्वादानुसार तुलसी के पत्ते, जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च डालें । अपने हाथ से, धीरे से सब कुछ एक साथ मिलाएं और टमाटर को थोड़ा निचोड़ें ताकि उनका कुछ रस निकल जाए ।
मोज़ेरेला को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और उन्हें टमाटर में जोड़ें । सब कुछ एक साथ मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें और तुरंत परोसें ।