Confit सफेद सेम के साथ भुना हुआ टमाटर और Orecchiette Fagioli सभी'Uccelletto

Confit सफेद सेम के साथ भुना हुआ टमाटर और Orecchiette Fagioli सभी'Uccelletto
भुने हुए टमाटर और ऑर्किचेट फागियोली ऑल ' यूसेलेटो के साथ सफेद बीन्स का मिश्रण एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 366 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सफेद बीन्स, टमाटर कॉम्पोट और ट्रफल ऑयल के साथ भुना हुआ कॉड, सफेद बीन्स, टमाटर और ट्रफल ऑयल रेसिपी के साथ भुना हुआ कॉड, तथा सफेद बीन्स के साथ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को सॉस पैन में रखें और 2 इंच तक ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । उबाल लें, ढक दें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
1 घंटे तक खड़े रहने दें, फिर छान लें ।
3
प्याज, अजवाइन, गाजर और बे पत्ती के साथ सेम को सॉस पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
4
2 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें । धीरे-धीरे मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लाएं । (यदि आप उन्हें बहुत तेजी से गर्म करते हैं, तो खाल टूट सकती है । ) एक नंगे उबाल को बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें और बीन्स की उम्र के आधार पर, बीन्स को लगभग निविदा, 20 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
5
स्वादानुसार नमक डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि फलियाँ नर्म न हों लेकिन गूदेदार न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
गर्मी से निकालें और तरल में ठंडा होने दें । (आप बीन्स को इस बिंदु पर 1 से 2 दिन आगे तैयार कर सकते हैं; कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
7
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
8
बीन्स को सूखा लें और सब्जियों को त्याग दें लेकिन तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
9
एक प्रीहीट पुलाव पैन में जो स्टोव के ऊपर से ओवन तक जा सकता है, 1/4 कप जैतून का तेल डालें, लहसुन की लौंग डालें और लगभग 1 से 2 मिनट तक कारमेलाइज़ करने दें । टमाटर प्यूरी में हिलाओ, लगभग 10 सेकंड उबालें, फिर सेम और सफेद बीन तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
10
चेरी टमाटर, अजवायन के फूल, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे और 1 कप जैतून के तेल के साथ शीर्ष छिड़कें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
11
सेंकना, खुला, 30 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
12
ओवन से निकालें और 15 से 20 मिनट के लिए आराम दें, फिर शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, मसाला के लिए स्वाद लें, और ऑर्किचेट पास्ता पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
OrecchietteOrecchiette
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे कैनेलिनी बीन्स या अन्य बड़े सफेद बीन्ससूखे कैनेलिनी बीन्स या अन्य बड़े सफेद बीन्स1गाजर, quarteredगाजर, quartered1रिबअजवाइन रिब, quarteredअजवाइन रिब, quartered2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म, पकाया पास्ता orecchietteगर्म, पकाया पास्ता orecchiette11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती12लौंगलहसुन, खुली और हल्के से कुचललहसुन, खुली और हल्के से कुचल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, परिष्करण के लिए प्लस 1 बड़ा चम्मचअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, परिष्करण के लिए प्लस 1 बड़ा चम्मच1प्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमकसमुद्री नमक, अधिमानतः ग्रे नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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