एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कूसकूस सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शिमला मिर्च, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), ड्रैगन सलाद - Couscous गर्मियों में सलाद, तथा Couscous सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में, चिकन स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
जगह couscous में एक बड़ी heatproof कटोरा. नमक और दालचीनी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
उबलते हुए स्टॉक को कूसकूस मिश्रण के ऊपर डालें, ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
कवर निकालें, फुलाना कूसकूस और पूरी तरह से ठंडा करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
5
एक बड़े कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस और ज़ेस्ट, लाल प्याज, खीरा, शिमला मिर्च और हरा प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
ठंडा कूसकूस डालें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक टॉस करें । सीताफल के पत्तों में हिलाओ । स्वाद और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें ।