Curried सब्जी Gratin
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी हुई वेजिटेबल ग्रैटिन ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । गाजर, आटा, ब्रेडक्रंब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो Curried फूलगोभी Gratin, Curried मीठा आलू Gratin, तथा Curried गोभी & गोभी Gratin समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर की टोकरी में जमी हुई सब्जियों को व्यवस्थित करें । कवर और भाप 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक; नाली । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
एक सॉस पैन में आटा और 1/3 कप दूध मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
शेष 1 कप दूध और मार्जरीन जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, दूध के मिश्रण के गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें; स्विस पनीर, करी पाउडर, और नमक जोड़ें, पनीर पिघलने तक सरगर्मी करें ।
चम्मच सब्जियां समान रूप से 4 (1 1/2-कप) ग्रैटिन या बेकिंग डिश में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित होती हैं । सब्जियों पर चम्मच पनीर मिश्रण ।
Breadcrumbs के साथ छिड़के । गर्मी से 5 1/2 इंच (इलेक्ट्रिक ओवन के दरवाजे के साथ आंशिक रूप से खोला गया) 4 से 5 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ।