Edamame डुबकी है शाकाहारी होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 24g वसा की, और कुल का 347 कैलोरी. यदि आपके पास कोषेर नमक, नींबू का रस, अजमोद के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिज्जा डुबकी, स्मोकी बैंगन डुबकी, तथा Pimento पनीर डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एडामे, प्याज, सीताफल, लहसुन, नीबू का रस, मिसो, नमक, मिर्च का पेस्ट और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें और 15 सेकंड के लिए प्रोसेस करें । कटोरे के किनारों को खुरचने के लिए रुकें और एक और 15 से 20 सेकंड के लिए प्रक्रिया करें । प्रोसेसर के चलने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । एक बार जब सारा तेल मिल जाए, तो रुकें, कटोरे को खुरचें और फिर 5 से 10 सेकंड की प्रक्रिया करें । स्वाद और वांछित के रूप में मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्ट
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
Miso
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
चिप्स या पटाखे के साथ परोसें । एक एयरटाइट कंटेनर में 5 दिनों तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिए
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
एडामे और पानी को एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें । 4 से 6 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
किसी भी अतिरिक्त पानी को सूखा और नमकीन या नमकीन के रूप में परोसें ।