नुस्खा Empanadas तैयार है लगभग 1 घंटे और 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है डेयरी मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 599 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, अजवायन, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो, Empanadas दे Pipián (Empanadas के साथ भरा मूंगफली और आलू), तथा Empanadas De Flor De कद्दू (स्क्वैश खिलना Empanadas) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, चीनी और नमक मिलाएं ।
आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण डालें और आटा बनने तक गूंधें । 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
इस बीच, एम्पनाडा भरने के लिए: एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पिसा हुआ बीफ़ और लहसुन नमक डालें और बीफ़ के पूरी तरह से पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
ग्रीस को सूखा और गोमांस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
8
उसी पैन में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
टमाटर का पेस्ट, सिरका, जीरा, मिर्च पाउडर, अजवायन, अनुभवी नमक, लहसुन, शिमला मिर्च और प्याज डालें । नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन
10
गोमांस जोड़ें और उन्हें लगभग 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर आग के साथ एक दूसरे से प्यार करने दें । मिश्रण नम होना चाहिए लेकिन गीला नहीं टपकना चाहिए । अब आप एम्पाडास भरने के लिए तैयार हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
11
एक काम की सतह पर हल्का आटा गूंथ लें और आटे को 1/4 इंच मोटा बेल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
12
आप कितना बड़ा पसंद करते हैं, इसके आधार पर 4 -, 5 - या 6-इंच के राउंड काट लें ।
13
प्रत्येक एम्पनाडा में कुछ मांस भरना जोड़ें और भरने को घेरने के लिए आटे को आधा में मोड़ो । बंद किनारों को दबाने और सील करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । आप बिना पके हुए एम्पाडास को 3 घंटे तक फ्रिज में रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
14
एक गहरे फ्रायर में तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें, 6 से 7 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1
मेयोनेज़, अडोबो सॉस और चूने के रस को एक साथ मिलाएं । (अगर यह रेफ्रिजरेटर में बैठता है तो स्वाद बढ़ जाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ