एनचिलाडा पुलाव

Name: एनचिलाडा पुलाव
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, rinsed और सूखा; 312 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) लाल और हरी मिर्च के साथ मकई, सूखा हुआ; 241 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) पैकेज कॉर्न मफिन मिक्स; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अंडा विकल्प; 283 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) enchilada सॉस; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 2 1 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ। पतले कटा हुआ ताजा सीताफल; 3 (सर्दी) diced हरी मिर्च, विभाजित; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ हरा प्याज; 170 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) 1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर; 6 (सर्दी) कम वसा खट्टा क्रीम; 2 (सर्दी) कटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

एनचिलाडा पुलाव सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 376 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे का विकल्प, बवासीर, कॉर्न मफिन मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई मफिन मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्न मफिन चुरोस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एनचिलाडा पुलाव, एनचिलाडा पुलाव, तथा एनचिलाडा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

2 बड़े चम्मच हरी मिर्च और अगली 6 सामग्री (एनचिलाडा सॉस के माध्यम से) को 3 1/2-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में रखें; अच्छी तरह से हिलाओ । ढक्कन के साथ कवर; कम गर्मी सेटिंग 4 घंटे पर पकाना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Enchilada सॉस

हरी मिर्च काली मिर्च

उपकरण आप उपयोग करेंगे

धीमी कुकर

एक बाउल में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच हरी मिर्च, अंडे का विकल्प, मफिन मिक्स और भुनी हुई शिमला मिर्च मिलाएं । धीमी कुकर में बीन मिश्रण पर समान रूप से चम्मच बल्लेबाज । ढककर 1 घंटा या कॉर्न ब्रेड पकने तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

अंडा विकल्प

बेल मिर्च

हरी मिर्च काली मिर्च

परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन

मफिन मिक्स

उपकरण आप उपयोग करेंगे

धीमी कुकर

कटोरा

मकई की रोटी के ऊपर पनीर छिड़कें । ढककर 5 मिनट या पनीर के पिघलने तक पकाएं । खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; सीताफल के साथ छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन

खट्टा क्रीम

सिलेंट्रो

पनीर

उपकरण

धीमी कुकर

कटोरा

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, rinsed और सूखा 312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

लाल और हरी मिर्च के साथ मकई, सूखा हुआ 241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज कॉर्न मफिन मिक्स 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

अंडा विकल्प 283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

enchilada सॉस 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

पतले कटा हुआ ताजा सीताफल 3(सर्दी)

diced हरी मिर्च, विभाजित 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ हरा प्याज 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला मैक्सिकन मिश्रण या चेडर पनीर 6(सर्दी)

कम वसा खट्टा क्रीम 2(सर्दी)

कटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।