Endive और Avocado सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 284 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 24g वसा की. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कोषेर नमक, हास एवोकाडो, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 98 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो, Endive, और पिस्ता सलाद, एवोकैडो, झींगा और सलाद, Endive, तथा बीट, एवोकैडो और एंडिव सलाद.
निर्देश
1
विनिगेट बनाने के लिए सरसों, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Vinaigrette
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
प्रत्येक एंडिव के स्टेम छोर से 1/2-इंच निकालें, कोर को त्यागें, और बाकी को 1-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Endive
3
कट avocados में बड़ी पासा या wedges. टॉस avocados और endive vinaigrette के साथ. मौसम, स्वाद के लिए, और कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
1/2 पाउंड टर्की स्तन
Endive
4
नोट: हास एवोकाडोस कैलिफोर्निया के भूरे रंग के हैं । हरे रंग के लोगों में लगभग उतना स्वाद नहीं होता है ।