Fasuleda: सूअर का मांस और सेम से Emilia

फासुलेडा: एमिलिया से पोर्क और बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोरलोटी बीन्स, अजमोद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एमिलिया Terragni के तुलसी Pesto, प्याज का सूप, एमिलिया-शैली: सिपोलटा, तथा Fritto Misto एमीलियानो (मिश्रित भून Emilia शैली) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को पानी में 45 मिनट तक उबालें ।
बीन्स को निथार लें और एक तरफ रख दें ।
एक बड़े, भारी तले वाले कड़ाही में, मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन और अजमोद डालें और 5 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सॉसेज जोड़ें और सभी पक्षों पर सॉसेज को भूरा करते हुए, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, सेम जोड़ें और अच्छी तरह से समामेलित होने तक 10 मिनट और पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और साइड डिश के रूप में तीतर के साथ परोसें ।