Feta वर्गों
Feta चौकों हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 230 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, क्रीम चीज़, फ़ेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Feta पनीर चौकों, ककड़ी और Feta सलाद (Ensalada डे Pepino y Feta), तथा पालक और Feta चिकन बर्गर (उर्फ Spanakopita बर्गर) के साथ ग्रील्ड Halloumi, भुना हुआ लाल मिर्च और एक पालक और Feta सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति से पनीर मारो ।
कम गति पर अंडे जोड़ें, एक बार में, मिश्रित होने तक । डिल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
प्रत्येक पेस्ट्री शीट को 13 - एक्स 9-इंच आयत में काटें । 8 पेस्ट्री शीट्स को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच पैन में स्टैक करें, शीट्स के बीच मक्खन के साथ ब्रश करें ।
पनीर मिश्रण के साथ फैलाएं; 4 और चादरों के साथ शीर्ष, और मक्खन के साथ ब्रश करें ।
350 पर 45 से 50 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
वर्गों में काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
नोट: वर्गों को बेक किया जा सकता है, पन्नी के साथ कवर किया जा सकता है, और जमे हुए । कमरे के तापमान पर पिघलना 30 मिनट ।
वर्गों को 350 पर 25 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।