Fettuccini के साथ तोरी
तोरी के साथ फेटुकिनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 252 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो Yuk (चिकन Fettuccini), Fettuccini Alfredo मैं, तथा Fettuccini Bolognese समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं ।
जबकि पास्ता पक रहा है, सब्जियां तैयार करें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन, तोरी और मिर्च डालें; 5 मिनट भूनें ।
टमाटर, नमक और लाल मिर्च डालें। कम गर्मी पर कुक 5 मिनट, या सब्जियों कुरकुरा निविदा रहे हैं जब तक.
गर्म पास्ता के ऊपर सब्जियां डालें।