Fusilli Tricolore
Fusilli Tricolore बारे में की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 662 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में जैतून का तेल, टमाटर, रॉकेट और केपर्स की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टैगलीटेल अल सुगो दी फंगी (मशरूम रागु के साथ टैगलीटेल), टैगलीटेल पैग्लियन ई फिएनो-स्ट्रॉ और हे टैगलीटेल, तथा INSALATA TRICOLORE.
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े पैन में टैगलीटेल को विसर्जित करें और 8-10 मिनट तक सिर्फ निविदा तक पकाएं । इस बीच, टमाटर, रॉकेट, प्याज और केपर्स को एक साथ मिलाएं ।
पास्ता को सूखा लें और गर्मी से पैन पर लौटें ।
तेल में डालें और पास्ता के चमकने तक टॉस करें, फिर टमाटर के मिश्रण में टिप दें और फिर से टॉस करें । यदि आप इसे ठंडा कर रहे हैं, तो पास्ता को ठंडे नल के नीचे छलनी में ठंडा होने तक पकड़ें, फिर तेल और टमाटर के मिश्रण में टॉस करें । अच्छी तरह से सीज़न करें, छोटे ब्लॉब्स में रिकोटा डालें और धीरे से टॉस करें ।