गोल्डन बीट और साग के साथ कूसकूस और मूंग सलाद

गोल्डन बीट और साग के साथ कूसकूस और मूंग सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गोल्डन बीट्स और साग के साथ कूसकूस और मूंग का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 421 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक और काली मिर्च, पाइन नट्स, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो साग के साथ भुना हुआ सुनहरा बीट, गोल्डन बीट और साग के साथ जौ रिसोट्टो, तथा साग के साथ दिलकश ऑर्गेनिक गोल्डन बीट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3ओइनियनचुकंदर के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआचुकंदर के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन, शाकाहारीमक्खन, शाकाहारी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना6लहसुन लौंगलहसुन लौंग3गोल्डन बीट, कटा हुआगोल्डन बीट, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1नींबू juiced और zestedनींबू juiced और zested2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmung बीन्सmung बीन्स2(सर्दी)पोषण खमीरपोषण खमीर1प्याज, dicedप्याज, diced64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेर टमाटर, आधाबेर टमाटर, आधा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्टाबेला मशरूम, कटा हुआपोर्टाबेला मशरूम, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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