Gemelli पास्ता के साथ Clams,, पका हुआ आलू और झींगा
क्लैम, स्कैलप्स और झींगा के साथ जेमेली पास्ता के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 5 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 397 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास परमेसन चीज़, लहसुन की कलियाँ, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा और स्कैलप्स के साथ स्क्वीड स्याही पास्ता, झींगा Gemelli, तथा Gemelli के साथ झींगा और हरी मिर्च.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना । शराब, कुचल लाल मिर्च, और सूखे टमाटर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
क्लैम और अगली 6 सामग्री (स्कैलप्स के माध्यम से) जोड़ें; 3 मिनट या झींगा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
5
पास्ता के ऊपर समुद्री भोजन मिश्रण परोसें, और पनीर के साथ छिड़के ।